노인들이 TV를 덜 시청해야 하는 이유

은퇴 연령의 사람들은 종종 TV 앞에서 모든 시간을 보냅니다. 일부 아파트에서는 ​​이 장치가 거의 하루 종일 작동합니다. 그러한 집의 주민들은 항상 켜져 있는 “TV 박스”에 익숙해졌습니다. 그들은 진행자나 TV 캐릭터와 이야기를 나누고 그들의 삶을 따라갈 뿐만 아니라 균형 감각을 잃고 말 그대로 모든 것을 지켜봅니다.

사실, 노인들 사이에는 특별한 "모스크바 패션"이 있습니다. 그녀의 지지자들은 TV 쇼를 보지 않습니다. 이러한 대도시 추세는 약 10년 전에 나타났습니다. 점차적으로 다른 도시와 기타 인구 밀집 지역을 포괄합니다. 이에 대한 설명은 프로그램의 내용에 있습니다. 시청자들은 현실과 동떨어진 과도한 광고와 줄거리에 짜증을 내며 다른 여가 활동을 찾아 헤매는 경우가 많다. 불행하게도 이러한 옵션에는 추가 비용이 발생하는 경우가 많습니다.

그러므로 돈이 거의 없는 사람들은 선택의 여지가 없습니다. 노인과 신체적 능력이 제한된 사람들은 TV 채널 제작자가 그들에게 강요하는 것을 지켜봐야 합니다. 그리고 이것은 그들에게 도움이 되지 않습니다! 이것이 과학자들의 의견입니다!

오랫동안 TV를 시청하는 것이 노인들에게 나쁜 이유

여러 나라의 과학자들이 텔레비전에 장기간 노출되면 개인의 안녕과 건강에 미치는 영향을 연구하고 있습니다. 결과는 즐겁다고 할 수 없습니다.

뇌 활동이 악화되고 치매 위험이 있습니다

참조! 일본의 신경과학자이자 신경외과의사인 쓰키야마 다카시(Tsukiyama Takashi)는 오랫동안 TV 앞에 앉아 있는 것이 매우 해롭다는 것을 입증했습니다.

컴퓨터나 스마트폰을 사용하여 인터넷으로 자유 시간을 보내는 것은 건강에 그다지 해롭지 않습니다. 작고 평평한 표면을 오랫동안 쳐다보고, 집안일을 소홀히 하고, 야외에서 거의 시간을 보내지 않는 사람들은 치매 증상이 나타날 위험이 있습니다.

연금 수급자뿐만 아니라 노동 연령의 사람들도 위험에 처해 있습니다. 그들 모두는 잘못된 생활 방식을 긴급히 바꿔야 합니다. 그렇지 않으면 지능이 크게 저하될 가능성이 높습니다.

중요한! 두뇌가 작동하려면 특별한 운동이 필요합니다. 치매 증상은 눈의 움직임을 소홀히 하는 사람에게서 나타난다.

3차원의 실제 사물을 자주 봐야 합니다. 시각의 도움뿐만 아니라 청각의 도움으로도 두뇌를 훈련할 수 있습니다. 그러면 해로운 영향이 조금이라도 무력화될 수 있습니다.

기억력이 저하되고 스트레스가 발생합니다.

참조! 영국 과학자들은 또한 텔레비전의 해로운 영향을 확인했습니다. 기억력과 정신력이 손상됩니다. 과학자들은 텔레비전이 시청자를 지속적인 스트레스에 노출시킨다는 사실을 알아냈습니다.

이 상태는 폭력 장면 및 기타 유사한 에피소드로 인해 발생합니다. 그 결과는 끔찍합니다. 뇌의 기억 센터 활동에 부정적인 영향을 미치는 호르몬이 생성됩니다.

중요한! 문제는 관객이 수동적이라는 점이다. 그들은 실제로 TV와 상호 작용하지 않습니다.

동의 또는 반대의 표시로 고개를 끄덕이는 것, "상자"를 향해 중얼거리거나 언급하는 것은 포함되지 않습니다! 직접적인 소통이 없기 때문이죠! 그러한 의사 소통 중에 노인은 문장을 작성하고 자신의 생각을 큰 소리로 말하며 설득력을 얻으려고 노력합니다. 이것은 기억력을 강화하고 논리적으로 생각하고 추론하는 능력을 보존합니다.

과학자들은 관찰과 실험을 계속합니다. 그들은 기억력과 인지력 저하를 초래하는 요인과 이에 대처할 수 있는 방법을 이해하려고 노력하고 있습니다. 그리고 시청자들은 이제 정권을 조정해야 한다. 결국, 이것은 그들의 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

TV에서 자유 시간을 채우는 방법

하지만 TV가 집의 유일한 대담 자이자 손님이 된 노인들은 어떻습니까? 오늘날 퇴직자의 부모에게는 이런 기회가 없었음을 우리는 스스로 상기시켜야 할 것입니다. 그리고 그들은 여가 시간을 즐겁게 보낼 수 있는 일을 찾았습니다!

• 전화번호부를 검토하세요. 분명히 가족이나 친구들과 이야기할 것이 있을 것입니다! 그들과의 의사소통을 회복하고 정기적으로 소통하십시오! 아마도 그들 중 일부에게는 귀하의 부름이 매우 중요할 것입니다!
• 건강이 허락한다면 손자를 돌보는 데 도움을주십시오. 유치원에서 픽업하고, 여유롭게 공원을 산책하고, 주변의 모든 것을 살펴봅니다. 일반적으로 부모는 이를 위한 시간이 충분하지 않습니다. 그들은 아마도 당신의 도움을 기뻐할 것입니다.
• 물론 여름 거주자에게는 우리의 조언이 필요하지 않습니다. 줄거리가 없으면 어떻게 되나요? 그래서 뭐! 당신은 여전히 ​​산책을 할 수 있고 가야 합니다! 공원, 광장, 거리, 마당 등을 산책해보세요! 매일!
• 이전에 시간이 충분하지 않았던 가정 취미 및 수공예품(바느질, 뜨개질, 자수), 독서, 사진 촬영 및 기타 즐거운 활동은 여가 시간을 다양화하는 데 도움이 됩니다.
• 오늘날 많은 지역에는 이미 활동적인 장수 그룹이 있습니다.그들에 대해 알아보고 그러한 그룹의 회원이 되십시오. 만약 없다면 주최자가 되어보세요! 당신은 반드시 성공할 것입니다!
• 귀하의 도시나 마을에서는 아마도 많은 흥미로운 행사와 축하 행사가 열릴 것입니다. 텔레비전 뉴스 프로그램에서 본 적 있지 않나요? 그들 중 다수는 시청자에게 비용을 지불하도록 요구하지 않습니다. 참가자가 되어보세요. 특히 액션의 작은 부분만 화면에 나타나기 때문에 흥미로울 것입니다!

보시다시피, 생명은 텔레비전 화면 너머에 존재합니다! 과학자들의 의견을 듣고 적어도 한 달 동안 자신의 실험을 수행하십시오. TV 시청을 줄이고 건강에 주의를 기울이십시오. 그리고 TV 프로그램에서는 가장 흥미로운 것만 선택하세요. 건강하고 텔레비전으로부터 독립하세요!