책상 높이

적절하게 선택된 가구는 사용자에게 편안함과 건강상의 이점을 제공합니다. 테이블에 대해 이야기하고 있다면 선택할 때 목적과 허용되는 표준에 따라 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

책상 높이 표준은 무엇입니까?

권장 값은 75cm이며 GOST에 따라 제조업체는 높이 70~80cm의 가구를 생산합니다. 이론적으로 이러한 스프레드는 모든 사용자의 요구 사항을 충족해야 하지만 그렇지 않습니다. 자연이 160cm 또는 180cm의 키를 부여한 사람들은 표준 테이블이 너무 크거나 반대로 너무 낮기 때문에 불편함을 느낍니다.

표준이 적용되지 않는 별도의 범주는 어린이입니다. 식탁, 책상 테이블 또는 컴퓨터 테이블 - 신체 발달이 완료되기 전에 테이블이 필요합니다. 결과적으로 부모에게는 의자 다리의 길이를 조정하거나 바람직하게는 어린이 가구를 구입하는 두 가지 옵션 만 남습니다.

올바른 테이블 높이를 선택하는 방법

표준 계산은 개인의 평균 통계적 키를 기반으로 합니다."자신을 위한" 가구를 선택할 때 편안한 탁상 높이에 대한 공식(높이(cm) * 계수)은 변경되지 않기 때문에 이 매개변수를 고려하는 것도 중요합니다. 그러나 변수 자체는 목적에 따라 다릅니다.

주방

이 유형의 테이블은 전체 작업 표면을 의미하며 완전히 정확하지는 않지만 가장 실용적입니다. 결국, 진정으로 정확하고 편리한 다단계 옵션은 관리하기가 훨씬 더 어려울 것입니다.

완성된 요리는 많은 준비 과정의 결과이며, 대부분은 서서 하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 식탁의 높이는 뒤에 있는 사람이 어깨를 편안하게 하고 등을 곧게 펴고 일할 수 있는 정도여야 합니다. 기성품 주방 표면 중에서 선택할 때 조리대에서 바닥까지의 최적 거리는 시각적으로 쉽게 결정할 수 있습니다. 허리 아래 수준에 있어야합니다.

그런데 같은 가족 구성원의 키 차이가 크다면 어떻게 해야 할까요? 어떤 상황에서도 일부 "전문가"가 권장하는 것처럼 산술 평균을 결정해서는 안됩니다.

주목! 식탁을 선택할 때 가장 자주 요리하는 사람에게 초점을 맞춰야 합니다. 잘못된 선택의 결과를 "가장 명확하게" 느끼는 사람은 바로 이 사람입니다.

주문 제작된 식탁의 높이를 결정해야 하는 경우 높이 * 0.51 공식을 사용할 수 있습니다. 결과를 가장 가까운 정수로 반올림하면 개별 특성을 고려하여 바닥에서 테이블 상단까지 최적의 거리를 얻을 수 있습니다.

쓴

이 버전의 가구는 작업이 약간 다릅니다. 앉아있는 동안 작업해야 합니다. 작업하는 동안 팔뚝은 편안하게 유지하고, 등은 곧게 펴고, 어깨는 자연스러운 위치에 있어야 합니다.머리를 약간 기울이는 것은 허용되지만 정강이와 허벅지는 직각을 이루고 발은 바닥에 단단히 붙어 있어야 합니다.

주목! 그러한 가구를 선택할 때 평균성에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 가족 중 가장 키가 큰 구성원에 집중해야 합니다. 나머지는 테이블 세트의 일부로 개별 의자와 발판을 구매하면 됩니다.

최적의 책상 높이를 계산하는 공식은 높이*0.46입니다.

컴퓨터

이것이 서면 대응의 직계 후손임을 이해하는 것이 중요합니다. 이에 대한 요구 사항은 동일합니다.

주목! 키보드를 치는 경우 올바른 자세와 손 위치를 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 눈에서 모니터까지의 거리를 테이블 상판 반대쪽 가장자리로 옮겨서 쉽게 조절할 수 있습니다.

사용자의 편의성을 유지하면서 컴팩트함을 높이기 위해 컴퓨터 책상에는 키보드용 인출식 선반과 모니터용 스탠드가 장착되는 경우가 많습니다. 이 경우:

• 선반은 손의 자연스러운 위치를 유지하기 위해 최적의 높이에 있어야 합니다.
• 편안한 팔걸이가 있는 의자가 테이블에 선택되어 팔뚝을 위한 추가 지지점 역할을 합니다.
• 스탠드는 몸을 구부리거나 뒤로 기대지 않고도 최적의 시야각을 제공해야 합니다.

모든 가족 구성원의 최적 키를 선택하기 위한 일반적인 권장 사항은 그대로 유지됩니다. 지침은 가장 키가 큰 사람을 위한 것입니다. 다행스럽게도 발판을 구입하는 것은 어렵지 않으며 고품질의 컴퓨터 의자는 사용자의 요구에 맞게 쉽게 조정할 수 있습니다.

점심

그러한 가구에 너무 많은 시간을 소비하지 않지만 이것이 어떤 옵션도 가능하다는 의미는 아닙니다. 온 가족이 식탁에 모이므로 모두가 동시에 편안함을 느낄 수 있습니다. 테이블이 너무 높거나 낮으면 편안하게 앉아서 요리의 걸작을 최대한 즐길 수 없습니다. 그리고 높이 조절이 가능한 모든 종류의 발판과 의자는 부적절합니다. 그러나 이것이 올바른 선택을 하는 것이 너무 어렵다는 것을 의미하지는 않습니다.

주목! 계산된 값은 높이 * 0.43 공식으로 결정됩니다. 그러나 한 가지 설명이 있습니다. 이 경우 성인 가족 구성원의 평균 키에 초점을 맞춰야 합니다.

아빠, 엄마, 조부모가 각각 175, 155, 180 및 160cm로 "성장"한 경우 평균값을 결정해야 합니다.
(175+155+180+160)/4 = 167.5cm.
그리고 그들은 이미 그것을 공식에 ​​대체했습니다. 그리고 아버지가 테이블에 편안하게 앉기 위해 다리를 약간 펴야한다는 것은 중요하지 않습니다. 이는 식당 근처에서 허용됩니다.

아이에게 딱 맞는 책상을 선택하는 방법

학생용 가구의 작업 표면은 기울어지는 것이 바람직하며 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 가시성이 향상되어 읽기가 더 쉬워집니다.
• 테이블 위에 흩어져 있는 작은 물건들은 지정된 장소에 놓지 않으면 굴러가는 경향이 있기 때문에 질서를 유지하도록 가르칩니다.
• 그런 테이블에서는 구부정한 자세를 취하는 것이 불편하기 때문에 올바른 자세를 취하도록 권장합니다.

참조! 가까운 가장자리의 높이는 "성인" 버전과 동일한 공식(높이 * 0.46)을 사용하여 계산됩니다. 그러나 아이는 빨리 성장하므로 "성장을 위해"작은 여유가 있거나 탁상의 높이와 각도를 조정할 수있는 가구를 구입하는 것이 좋습니다.

후자의 옵션은 규제되지 않은 옵션보다 다소 비쌉니다. 그러나 비용은 2-3개보다 저렴합니다. 이는 젊은 세대의 자세를 유지하는 데 관심이 있는 경우 어린이용 데스크탑의 최소 교체 횟수입니다.

다른 매개변수가 중요합니까?

높이를 올바르게 선택하면 좁은 책상에서 편안하게 작업할 수 없습니다. 반대로, 잘못된 높이의 넓은 캔버스는 매우 편안할 수 있습니다. 따라서 선택할 때 다음 매개변수에 주의하는 것이 중요합니다.

• 탁상 너비는 어린이의 경우 최소 60cm, 성인의 경우 80cm 이상입니다(더 많을수록 좋음).
• 깊이 - 어린이의 경우 35cm, 성인의 경우 50cm (원칙은 동일)
• 다리 공간 - 테이블 상판 깊이 및 너비 50cm 이상.

다양한 유형의 가구와 관련하여 다음과 같습니다.

• 식탁의 경우 깊이와 너비에 대한 기준이 적용됩니다.
• 서면 및 컴퓨터의 경우 - 세 가지 매개변수 모두;
• 점심 시간에는 첫 번째 값 쌍이 두 배가 되어 필요한 최소값이 됩니다.

조절식 책상의 장점은 무엇인가요?

이러한 가구의 가장 큰 장점은 현재 요구 사항에 적응할 수 있어 여러 크기의 모델을 구입할 필요가 없다는 것입니다. 조정 가능한 옵션은 컴팩트하여 도시 아파트에 특히 유용합니다. 유일한 단점은 무거운 하중을 위해 설계되지 않았다는 것입니다. 한도는 45-50kg입니다.

참조! 테이블에는 기계적 또는 전자적 변환 메커니즘이 장착될 수 있습니다. 종종 제조업체는 높이 수준 변경뿐만 아니라 면적 증가도 제공합니다.

잘못된 선택의 결과

기준 목록의 첫 번째 항목은 편의성입니다. 테이블이 이 요구 사항을 충족하지 않으면 해당 테이블에서 풀타임으로 근무할 수 없습니다. 잘못된 자세는 주로 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 결과: 충혈, 부종, 통증.그리고 시시각각 몸이 변하는 어린이의 경우, 책상에서의 잘못된 자세는 근육 코르셋의 비정상적 발달 위험을 증가시키는 데 기여합니다.