건강을 걱정하는 사람들을 위한 집에 있는 유용한 물건 8가지
암막 커튼과 베개 - 숙면을 위한 것, 공기 청정기와 가습기 - 올바른 미기후를 위한 것, 주방 저울 - 음식의 양 조절을 위한 것. 이 모든 것이 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수는 없을 것 같지만 이는 근본적으로 잘못된 가정입니다.
각종 질병 발병 위험을 줄이고 면역력을 높이기 위해 구매해야 할 사항을 알려드립니다.
암막커튼
숙면은 우수한 건강의 열쇠일 뿐만 아니라 건강한 신경계의 중요한 구성 요소이기도 합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 사람들은 우울한 기분, 스트레스, 우울함, 심지어 우울증까지 경험하는 경우가 많습니다. 또한 양질의 휴식 부족은 건강과 직접적인 관련이 있습니다. 잠을 적게 자면 병에 걸릴 확률이 높아집니다.
그런데 커튼이 그것과 무슨 관련이 있습니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 잠자는 동안 우리의 뇌는 지표, 눈부심, 랜턴 빛을 포함한 모든 변화에 반응합니다. 이러한 이유로 전문가들은 사람이 숙면을 취하는 데 방해가 되지 않도록 침실의 모든 장비를 끄는 것이 좋습니다. 실내로 들어오는 빛의 흐름을 완전히 차단하는 창문용 암막 커튼을 구입해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 침실의 어둠은 사람의 기분에 긍정적인 심리적 영향을 미치는 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 촉진하는 반면 멜라토닌의 결핍은 불안, 피로 및 적대감을 유발합니다.
- 거리에서 나오는 어떤 빛의 눈부심도 한밤중에 당신을 깨우지 않을 것이며, 반대로 잠들기를 방해하지도 않을 것입니다.
- 낮에는 어두운 방에서 잠들기가 훨씬 쉬울 것입니다.
공기 청정기
이 장치는 환경 조건이 열악한 지역에 거주하거나 먼지나 꽃가루에 대한 알레르기 반응을 겪는 사람들에게 이상적입니다. 청정기는 인체에 심각한 위협을 가하는 공기 중의 미세입자를 잡아내는 탁월한 성능을 발휘합니다.
정형외과용 매트리스와 베개
이러한 액세서리는 수면의 질에도 직접적인 영향을 미칩니다. 또한 때로는 이상한 상황이 발생합니다. 사람은 매트리스 나 베개보다는 침대 자체 선택에 더 많은 관심을 기울입니다. 그러나 이것도 잘못된 것입니다. 적절하게 선택된 액세서리는 숙면을 취하고 척추와 경추 부위에 가해지는 부하를 줄여 균등하게 분산시키는 데 도움이 됩니다.
가습기
이 장치는 난방 시즌이나 실내 온도 조절 시스템을 사용할 때 특히 필요합니다. 건조한 공기는 피부, 비인두 및 목의 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 결과 감기가 자주 발생합니다.
가습기를 선택할 때 용량에 주의하는 것이 매우 중요합니다. 사용하려는 지역에 적합해야 합니다.
전자 주방 저울
놀랍게도 이 장치는 체중 감량자뿐만 아니라 건강을 모니터링하는 사람들에게도 유용할 것입니다.저울 덕분에 칼로리를 조절하고, 액체의 양을 추정하고, 특정 요리에 대한 재료의 무게를 측정할 수 있습니다.
스팀청소기
이 장치 덕분에 아시다시피 알레르기에서 종양학에 이르기까지 다양한 질병을 일으킬 수 있는 공격적인 구성 요소를 기반으로 만들어지는 가정용 화학 물질에 영원히 작별 인사를 할 수 있습니다. 또한 어떤 경우에는 스팀을 사용하면 어려운 얼룩과 기름진 침전물을 제거하는 데 훨씬 더 효과적입니다.
이 장치는 모든 표면을 매우 철저하게 처리하고 소독하도록 설계되었습니다. 그것은 많은 문제를 해결합니다:
- 접근하기 어려운 곳(좁은 균열, 라디에이터)을 포함한 먼지 및 오물 제거;
- 린넨 청소 및 다림질;
- 유리 및 거울 연마;
- 불쾌한 냄새 퇴치;
- 타일 및 타일 조인트 세척;
- 배관 설비, 스토브, 후드, 오븐, 전자레인지, 냉장고 및 기타 가전제품의 소독;
- 곰팡이, 곰팡이, 기생충 제거.
이산화탄소 감지기
이 장치는 실내의 CO2 농도와 환기 품질을 평가하는 데 도움이 됩니다. 특히 가족이 많은 시간을 보내는 방에서 유용할 것입니다.
분석기에는 세 가지 스케일이 있습니다.
- 녹색 - 모든 것이 정상입니다.
- 노란색 - 환기가 필요합니다.
- 빨간색 - 가스 수준이 건강에 유해합니다.
변기대
매우 이상하게 보일 수도 있지만, 이 주제는 건강을 걱정하는 사람들에게 매우 중요합니다.
변기에 앉아있는 동안 사람이 자주 취하는 자세는 배변 과정에 직접적인 영향을 미치며 최선의 방법은 아니라는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 생리적 관점에서 장을 잘못된 각도로 위치시키는 것은 도움이 됩니다. 진행에 직접적으로 관여하는 치골직장 근육을 고정시킵니다. 건강에 해로운 항문직장 각도는 장 및 복강 내 압력을 증가시키고(탈장이 발생할 위험이 있습니다!) 변비 및 치질에서 과민성 대장 증후군에 이르기까지 많은 병리 현상의 위험 요소가 됩니다.
특별한 지지대를 사용하면 장의 올바른 위치를 촉진하고 중요한 기관에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
