당신의 체중 감량을 지켜줄 주방용품

전쟁과 마찬가지로 과체중과의 싸움에서는 모든 수단이 좋으며 대부분의 영양사는 일상 환경의 많은 물체가 체중 감량 결과에 직간접 적으로 영향을 미칠 수 있다는 데 동의합니다. 이 규칙은 특히 미식가의 신성한 거처인 주방에 적용됩니다. 원하는 체중 감량에 어떻게 집과 벽이 도움이 되도록 만들 수 있습니까? 이 기사에서는 체중 증가와 체중 증가에 영향을 미치는 주방 품목에 대해 설명합니다.

기사의 내용

The Sinister Five: 체중 감량을 방해하는 요소는 무엇입니까?
- 색상에 대한 질문
- 접시와 풍수
살을 빼려면 어떤 요리를 먹어야 할까요?

The Sinister Five: 체중 감량을 방해하는 요소는 무엇입니까?

오렌지 접시

색상에 대한 질문

심리학 분야의 전문가들은 방의 색상 디자인이 그 안에 있는 사람들의 행동에 미치는 영향의 중요성을 항상 강조해 왔습니다. 그렇기 때문에 우선 주방 세트와 기타 주방 가구의 색상에 주의를 기울여야 합니다. 귀하의 작업이 모든 주요 및 보조 수단의 도움으로 목표 체중 감량을 목표로한다면 빨간색, 주황색 또는 밝은 노란색 음영의 모든 가구를 제거하고 그 자리에 "더 시원한"색조로 만든 세트를 놓는 것이 좋습니다 청록색, 밝은 녹색 또는 파란색.

참조! 부엌에 오랫동안 머물지 않기 위해 때때로 샌드위치와 쿠키로 기분을 전환하기 위해 많은 사람들이 상당히 간단한 기술을 사용합니다. 등받이가 부드러운 모든 주방 의자, 편안한 오토만 및 흔들의자는 스툴이나 바로 교체됩니다. 오랜 시간 동안 지내기에 적합하지 않은 의자와 편안한 모임을 위한 의자.

접시와 풍수

흰 접시
흰색 접시와 거의 모든 요리와의 미적 조합에 아무리 끌리더라도 흰색 접시를 더 어두운 접시로 교체하는 것이 좋습니다. 그것은 어떤 차이를 만드는 것 같습니다 - 왜 먹나요? 그러나 실제로는 무엇을 먹느냐에 차이가 있다. 일부 심리학자들에 따르면 흰색은 배고픔을 증가시키고 체내에서 분비되는 위액의 양을 증가시키기 때문이다. 좋은 어두운 세트를 선택하면 그 위에 있는 음식이 더 나빠 보이지 않습니다.

풍수 전문가에 따르면 분홍색과 오렌지색 요리를 먹는 것도 권장되지 않습니다. 노란색 접시는 식욕을 자극하지만, 여유롭게 식사를 하면 금방 포만감을 느끼게 된다는 것이 전문가들의 평가다.

TV

과학자들은 열정적으로 TV를 시청하는 사람의 체내 칼로리가 30% 더 느리게 연소된다는 것을 실험적으로 입증했습니다. 게다가, 우리 중 좋아하는 TV 프로그램이나 뉴스를 보면서 끊임없이 무언가를 우적우적 먹어보지 않은 사람이 있을까요? 이 두 가지 주장의 병행으로 인해 단 하나의 평결이 있을 수 있습니다. 24시간 내내 체중 감량 전용 프로그램을 방송하더라도 주방에 TV를 놓을 공간이 없다는 것입니다.

스마트폰, 태블릿, 노트북

음식 작업 독자 중 한 명이 부엌에 TV가 없어서 이전 단락에서 안도의 한숨을 쉬었다면 아침, 점심 또는 저녁 시간에 위에서 언급한 세 가지 중 하나로 성공적으로 대체되었을 수도 있습니다. 동지". 온라인으로 뉴스피드나 동영상을 시청하는 효과는 TV를 시청하는 것과 거의 동일하므로 모든 기기를 포기하고 완전한 침묵 속에서 식사를 즐기는 것이 좋습니다.