저울을 속여 무게를 줄이는 방법
사람의 실제 체중보다 체중을 줄여야 하는 상황이 종종 있습니다. 단기간에 과체중에 대처하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 특정 목표를 달성하려면 이것이 필요합니다.
체중을 줄여야 할 때
다음은 척도를 속이고 과소평가된 결과를 표시하려는 몇 가지 상황입니다.
- 스포츠 이벤트. 중요한 대회가 시작되기 전에 참가자들은 통제 계체량을 거칩니다. 이때, 무게는 허용 킬로그램을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 결국, 과체중이 0.5kg이라도 스포츠 경기 참가에 실질적인 장애물이 될 수 있습니다.
- 의사를 방문하십시오. 산부인과 의사나 치료사로부터 치료를 받을 때에는 전문의의 권고를 따르는 것이 중요합니다. 그러나 이것을 완전히 수행하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 진료시 최상의 결과를 보여드리기 위해서는 최대한 체중을 감량하시는 것이 좋습니다.
주목! 주치의를 저체중으로 오해하는 것은 우선 환자 자신의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
체중계에 올라가서 덜 보이게 하는 방법
실제 체중을 줄이려면 체중계를 조금 다르게 밟아야 합니다. 대회를 시작하기 전에 체중을 측정해야 한다면, 체중 측정 전에 웨이트 연습을 시도해 볼 수 있습니다. 체중계 위에 서서 체중계를 따라 중앙에서 가장자리까지 이동할 수 있으며, 발가락으로 서 보세요.이 시간 동안 체중 수치를 모니터링하십시오. 한쪽 다리에 집중하십시오. 어떤 경우에는 최대 1kg을 감량하는 데 도움이 됩니다. 무게 중심이 다른 발에 오도록 한 발로 체중계 위에 설 수 있습니다. 하지만 이 방법은 다른 사람이 당신을 볼 수 없는 경우에도 가능합니다. 많은 현대 전자 체중계는 사람의 체중뿐만 아니라 현재 지방의 비율도 표시합니다. 이 새로운 장치로는 누구도 속일 수 없습니다.
저울을 속이는 다른 방법은 무엇입니까?
체중을 측정하기 전에 몇 가지 효과적인 조작을 수행할 수 있으며 그 후에는 실제로 체중이 감소합니다. 다음날 체중계에 올라야한다면 저녁에 목욕탕에 가서 좋은 증기 목욕을 할 수 있습니다. 다량의 피하 지방이 즉시 제거됩니다. 한증막 후에는 무겁고 짠 음식과 지방이 많은 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이뇨제나 완하제를 복용할 수 있습니다. 체중을 측정하기 직전에 화장실에 가거나 관장을 해야 합니다. 최소한의 옷을 입어야 합니다. 체중을 측정하기 전에 반드시 신발을 벗으십시오. 체중을 측정하기 전에 며칠 동안 단식을 하거나 다이어트를 하는 것도 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.
중요한! 기계식 저울에서는 체중을 과소평가할 수 있으며 전자 아날로그는 속이는 것이 거의 불가능합니다.
그러한 트릭을 사용할 가치가 있습니까?
체중계에 어떻게 올라가고 의도적으로 체중을 과소평가하더라도 체중은 변하지 않습니다. 여기서 우선 당신은 자신을 속이고 있습니다. 물론 목표를 달성하는 것, 대회에 출전하는 것, 의사에게 혼나지 않는 것 등은 좋은 일이다. 그러나 이것이 초래할 수 있는 결과에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
특정 목표를 달성하기 위해 그러한 트릭에 의존해서는 안됩니다.체중 감량이 필요하다면 실제로 체중 감량을 시도하십시오. 요즘에는 이를 수행하는 방법이 꽤 많이 있습니다. 여기에는 규칙적인 신체 활동과 특별 식단이 포함됩니다. 귀하를 위한 개별 체중 감량 프로그램을 개발해 줄 전문가에게 문의하실 수 있습니다. 어쨌든 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건강을 진지하게 생각하는 것입니다. 그러면 다른 사람과 자신을 속일 필요가 없습니다.
