선풍기를 틀고 자는 것의 위험성

더운 여름 밤에는 때때로 잠을 이루기가 매우 어렵습니다. 당신은 더 시원한 곳을 찾아 이리저리 뒤척입니다. 그리고 더위에 지치지 않기 위해 밤낮 가리지 않고 선풍기를 켜는 사람들이 많다. 그러나 모든 사람이 이것의 결과가 무엇인지 생각하는 것은 아닙니다.

이제 선풍기와 함께 자는 것이 왜 위험한지, 그리고 그 결과는 무엇인지 알아봅시다.

감기에 심하게 걸릴 수 있어요

밤새 선풍기를 틀어 놓으면 밤새 심한 감기에 걸릴 수 있습니다. 이 장치는 방 전체에 찬 공기를 순환시켜 밤새도록 숨을 쉬게 합니다. 자고 나면 코가 막히고, 두통, 목이 아프고 기침을 하며 일어날 수 있습니다.

팬이 방 주위에 위험한 바이러스를 불어 넣습니다.

당신이 자는 동안 선풍기는 공기와 함께 방 안의 많은 세균과 바이러스를 이동시킵니다. 천식이 있는 경우 악화가 발생할 수 있습니다. 그리고 건강한 사람이라도 심각한 바이러스성 질병이 발생할 수 있습니다.

먼지도 상황은 마찬가지다. 선풍기가 꺼진 동안에는 선풍기 날개와 그 근처에 많은 먼지가 쌓이고, 선풍기를 켜면 이 모든 것이 사람을 향해 날아가 폐 속으로 들어갑니다.

부비동염의 직접적인 경로

이 점은 밤에 입을 벌리고 자는 사람들에게 적용된다. 찬 공기 속에서 자고 나면 입과 코도 건조해진다. 우리 몸은 구강이나 비강이 건조해지면 과도한 점액을 공급하여 필요한 수분을 회복하도록 설계되어 있습니다.그리고 이것은 콧물과 부비동염의 직접적인 경로입니다. 후자는 제때에 치료하지 않으면 사망을 초래할 수 있습니다.

목이랑 허리 다 날려버릴 거야

또한, 선풍기를 틀고 자면 흔히 나타나는 결과 중 하나는 허리와 목의 통증입니다. 팬은 공기를 식힐뿐만 아니라 방에 일종의 통풍을 생성하여 등이나 목을 날릴 수 있습니다. 다음날 아침에 즉시 느낄 수 있습니다. 몸이 심하게 아프고 움직이기가 매우 어려울 것입니다.

중요한. 밤에 더위로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까? 건강을 지키고 싶다면 잠자는 동안 선풍기 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 밤에는 공기가 이미 시원합니다. 모기나 기타 곤충이 방으로 날아오면 창문에 모기장을 설치하기만 하면 됩니다. 저렴하고 빠릅니다.

의사들은 잠자리에 들기 전에 샤워를 할 것을 권장합니다. 이는 밤에 여름 더위를 피할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 샤워를 할 때 비누를 사용하지 마십시오. 피부가 건조해지기 때문입니다. 샤워 후에는 수건으로 몸을 닦을 필요 없이 피부 표면의 수분이 자연스럽게 증발해 버리면 즉시 편안함을 느낄 수 있습니다.

또한 물을 많이 마시거나 얼음을 넣어도 좋지만 목에 감기에 걸리지 않도록 적당히 마시십시오. 밤에 더워지거나 목이 마르면 침대 옆에 물 한 병을 놔두세요.

맥주는 몸을 탈수시키므로 마시지 마십시오.

잠자리에 들기 전에는 방을 잘 환기시켜 밤에 시원한 공기를 쐬면 방이 시원해지는 데 도움이 됩니다.

여름에는 공기가 뜨거울 뿐만 아니라 건조하기 때문에 가습기를 사용해 볼 수도 있습니다. 침대 근처에 가습기를 놓는 것이 가장 좋습니다. 장치는 실내의 습도 수준을 유지하여 호흡을 더 쉽게 만듭니다.